Alimentele alcaline care îți vor face bine ție și corpului tau

Sanatatea noastra, forma noastra si speranta noastra de viata sunt lucruri care depind de un numar destul de mare de acizi si de baze (pH) din sange. Iar daca un lucru nu merge cu echilibrul corpului, incep sa apara probleme de sanatate. Multe persoane au probleme cu corpul lor.

Fie ca vorbim despre un complex, fie ca vorbim despre o problema de sanatate, anumite trucuri sau sfaturi sau sportul uneori nu merg. Regimul alimentar al oamenilor moderni este cel mai adesea, foarte acid. Din acest motiv, este foarte important sa se consume alimente alcaline pentru a se reusi sa se echillibreze sau sa normalizeze pH-ul. In plus, un regim pe baza de alimente alcaline te poate ajuta sa slabesti. Deci poti sa impusti 2 iepuri dintr-o data.

Avocado. Fructul avocado are mai multe virtuti. Cel mai adesea se foloseste pentru un par mai sanatos. Dar este popular si pentru grasimile sale sanatoase. Are proprietati de asemenea, care pot neutraliza acizii din stomac si pot ameliora digestia nutrientilor continuti de fructe si de legume.

Bananele. Bananele contin 2 tipuri de fibre. Primul tip, continut de bananele care nu sunt atat de coapte, pot facilita digestia. Al doilea tip de fibre ajuta la prevenirea cancerului de colon. Bananele coapte contin vitamine care pot normaliza nivelul de zahar din sange si pot scadea presiunea arteriala.

Conopida. Conopida depaseste toate celelalte varietati de varza atunci cand vine vorba despre numarul de elemente nutritive sanatoase. contine vitamine, dar si cholina, care poate intari sistemul nervos si ajuta la prevenirea acumularii de colesterol in ficat. Contine de asemenea si calciu pentru oase mai puternice si magneziu pentru buna dispozitie.

Pepenele galben. Mai multe persoane nu consuma acest fruct delicios deoarece nu ii agreeaza deloc gustul. Dar daca nu ai mancat pana acum acest fruct delicios, a venit vremea sa schimbi acest lucru. Aportul sau este foarte benefic pentru corp. Contine caroten, care poate diminua riscul de a suferi de cancer, fibre, dar si acid folic si ascorbic pentru a intari sistemul imunitar. Si cum contine si foarte mlta vitamina C, te ajuta sa ai cea mai frumoasa piele.

Strugurii. Strugurii contin compusi organici care protejeaza corpul de anumiti tipuri de cancer. Ajuta in acelasi timp la reducerea nivelului de colesterol. Contin calciu, magneziu, fosfor sau potasiu.

Castravetii. Exista numeroase bauturi miraculoase pe baza de castraveti pentru a slabi. Castravetii sunt cei mai buni pentru a elimina toxinele si acidul din corp.

Quinoa. Quinoa este foarte bogata in proteine. Dar si in fosfor, calciu, fibre si vitamina B. Toate acestea pot ameliora procesele legate de metabolism.

Lamaia. Lamaia este un fruct plin de calitati. Poate diminua riscurile de a suferi de un accident vascular cerbral, poate elimina toxinele din organism, ajuta atunci cand sunt carente in organism si cand sunt probleme cu tractul gastro-intestinal.

Busuiocul. Busuiocul contine foarte multi antioxidanti si ajuta la dezintoxicarea corpului. Dar poate diminua in acelasi timp si influenta nefasta a stresului asupra corpului.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *