Câteva beneficii ale mersului pe bicicletă

De curând mi-am cumpărat o bicicletă nouă și am inaugurat-o, dacă e potrivit termenul, cu o distanță de 5km potrivită pentru unul ca mine care nu a mai pedalat de mai bine de un an. Senzația e minunată.

Nici măcar nu știu de ce nu am facut asta mai devreme și am așteptat până acum. De astăzi am făcut loc în programul meu, destul de încărcat de altfel, și mersului pe bicicletă. Observând din start câteva beneficii ale acestuia nu puteam trece fără un articol specific. Așadar,

Reduce stresul – primul motiv pentru care am ales să merg din nou pe bicicletă a fost faptul că mă ajută să scap de stres și să mă relaxez. Datorită activităților de zi cu zi se adună destul de multe griji iar o mică ”escapadă” în aer liber te detașază de tot.

Sănătate – Dacă tot ne ajută în prima fază cu reducerea stresului, mersul pe bicicletă ne dă o mână de ajutor și pe partea de tonifiere a mușchilor, ardere a caloriilor pentru cei ce vor să slăbească, plămâni mai puternici, reducerea riscului de diabet și al tensiunii arteriale mari și altele, probabil, pe care eu nu le cunosc.

E gratis – Din fericire nu consumă niciun combustibil, decât niște energie, deci din buzunarele noastre nu zboară niciun leuț. Acesta e un mare plus pentru o bicicletă în ziua de astăzi dacă ținem cont de cât de greu se produc banii pentru majoritatea persoanelor.

Rapiditate – Deși pentru unii oameni acest lucru nu e cunoscut/plauzibil, aflați totuși că într-un oraș mare o bicicletă te ajută să te deplasezi mult mai rapid decât mașina deoarece te poți strecura printre ele.

În concluzie dacă aveți posibilitatea, indiferent dacă stați în mediul rural sau urban, cumpărați-vă cât mai repede o bicicletă (dacă nu aveți deja) și mergeți cât mai mult. Sănătatea voastră are de câștigat destul.

The Courier (2020), un film de Dominic Cooke

The Courier este povestea adevarata a lui Greville Wynne, devenit unul din cei mai prolifici spioni din perioada Razboiului Rece. Este suspectat ca ar fi filtrat numai putin de 5000 de documente top secrete, facand din el un agent fara pereche. Spionajul este uneori un joc dificil de pus in scena. Acest film se concentreaza asupra scurgerii documentelor ce au fost folosite pentru a stopa criza rachetelor din Cuba (care ar fi putut provoca un al Treilea Razboi Mondial).

Tom O’Connor, scenaristul, a reusit sa infrumuseteze enorm filmul si sa clarifice unele aspecte, sa le faca mai realiste si sa creeze momente de tensiune si dramatice puternice. Cu toate acestea, scenariul este extrem de linear, literar, facand totul nu atat de previzibil cum ne-am fi asteptat. The Courier nu seamana cu filmele clasice de spionaj labirintic.

Este anul 1960. Modest reprezentant al comertului britanic, Greville Wynne se trezeste in mijlocul Razboiului Rece. La cererea facuta de MI-6 si de CIA, leaga o alianta secreta si periculoasa totodata cu colonelul sovietic Oleg Penkovksy. Obiectivul sau principal: sa furnizeze informatiile necesare Occidentalilor pentru a evita o infruntare nucleara si pentru a dezamorsa criza rachetelor din Cuba. Greville isi asuma din ce in ce mai multe riscuri care ii pun viata in pericol…

Dominic Cooke foloseste cateva elemente specifice ale filmelor de spionaj inca de la inceputul filmului. Insa latura ultra sobra nu uita nici de magnificele decoruri si costume pe care le vedem de-a lungul intregului film. Realizatorul reuseste sa creeze o atmosfera perfecta, specifica Uniunii Sovietice.

The Courier are dezavantajul de a pune in scena o poveste banala care nu are mare lucru de oferit acestui gen. Pe scurt, o punere in scena destul de inspirata si un Benedict Cumberbatch in top fac din The Courier un film de spionaj simpatic.

La Templanza, un serial istoric spaniol

La Templanza este un nou serial istoric spaniol difuzat pe Prime Video, construit in jurul unei povesti de iubire.

Un serial spaniol inedit este gata sa isi faca intrarea pe scena internationala. Este vorba despre La Templanza, care vrea sa se ridice la inaltimea altor seriale precum La Casa de Papel sau El Cid.

La Templanza ne face sa facem mai multe calatorii prin mai multe tari, precum Anglia, Mexic, Spania sau Cuba. Intriga urmareste o poveste foarte pasionala de dragoste si dorinta care ii leaga pe Mauro, originar din Mexic si pe Soledad, o femeie stralucitoare si foarte pasionala. Familia aceste femei foarte bogate este specializata in productia de vin.

Insa, averea lui Mauro, adunata cu greu, dupa ani si ani de sudoare, dispare din cauza unui tragic incident. Si din cauza datoriilor, decide sa parieze si putinul care i-a ramas. Si contrar asteptarilor, castiga pariul sau provocarea. Rezultattul- detine acum o podgorie abandonata in Spania. Hotarat sa o vanda apoi sa se intoarca la el in tara, eroul calatoreste prin Oceanul Atlantic pana ajunge la destinatie.

Doar ca nu se asteapta sa se intalneasca cu Soledad, o femeie maritata, hotarata sa obtina terenul, o mostenire familiala pierduta. Fiind fermecat de aceasta, Mauro decide sa redea splendidului domeniu stralucirea de altadata si sa devieze si cursul destinului sau.

La Templanza este adaptarea cartii scrise de Maria Duenas, o profesoara si autoare spaniola.

In rolul lui Soledad, o regasim pe Leonor Watling, o comediana si cantareata de origine spaniola. Alaturi de ea, il regasim pe Rafael Novoa, un actor Columbian care a renuntat la telenovele.
Alaturi de ei ii mai regasim pe Nathaniel Parker (Grantchester), sotul de origine britanica a lui Soledad. Dar si pe veteranul Emilio Guttirez, Juana Acosta (Caïn), Alejandro de la Madrid (Monarca) si Esmeralda Pimentel (No Man’s Land) care completeaza castingul serialului La Templanza.

Top 5 cele mai bune filme originale Amazon Prime Video in 2021

In razboiul filmelor originale, adica cele care sunt difuzate doar pe platfomele de streaming, Amazon Prime Video inca mai are de lucrat in raport cu concurentul sau direct, gigantul Netflix.

Si totusi, anul acesta si-a suflecat manecile si are un catalog foarte bogat in ceea ce priveste filmele de lung metraj. Iata deci un top al celor mai bune filme originale Amazon Prime Video care ar trebui sa iti atraga atentia si tie.

The Report. Scott R. Burns revine in spatele camerei de luat vederi cu The Report, un film irigat de aceeasi obsesie pentru adevarul ascuns, ca si celelalte filme ale sale. Aici il urmarim pe Daniel J. Jones care este insarcinat de catre senatoarea democrata Dianne Feinstein sa redacteze un raport beton cu privire la realitatea torturilor practicate de catre CIA dupa data de 11 septembrie.

The Personal History of David Copperfield. Creatorul lui Thick It si realizatorul In the loop reviziteaza cartea clasica a lui David Copperfield si ii reda o noua viata, incercand sa amplifice situatiile tragice traite de catre erou.

Pinnocchio. Un film care restituie dimensiunea tragica si mai nefericita. Pinocchio este o creatura naiva si orgolioasa si putin creepy, care va trebui sa infrunte o mie de pericole inainte de a-si da seama de greselile sale. Garrone Matteo, realizatorul filmului imbina aici de minune realismul Italiei rurale din secolul XIX, cu minunatul atemporal al lui Carlo Collodi.

The Big Sick. Este o comedie romantica, aproape autobiografica, scrisa de cuplul Emily Vance si Kumail Nanjiani. Decoperim aici primele luni haotice ale relatiei lor, intre o iubire imposibila, parinti imigranti care vor cu orice pret sa il casatoreasca pe Kumail Nanjiani cu o pakistaneza, dar si misterioasa a lui Emily.

The Vast of Night. Un film care incepe ca si un teen movie, dar devine mai apoi o adevarata bijuterie SF pe fondul unei posibile sosiri a unor extraterestri intr-un mic oras american al anilor ’50.

After Life, cel mai incredibil serial de pe Netflix

Amuzant, dragut, dramatic, absurd, stralucitor, bulversant… serialul After Life de pe Netflix este o adevarata capodopera.

Ricky Gervais este un adevarat geniu. Obisnuit sa faca lumea sa rada sau sa scrasneasca din dinti de ceva ani, tandrul si corozivul Ricky Gervais, umorist, actor, realizator, cantaret si producator, a creat o adevarata capodopera, serialul After Life, o adevarata comoara.

Povestea sa este destul de simpla. Tony, interpretat de nimeni altul decat Ricky Gervais, tocmai si-a pierdut sotia din cauza cancerului. Inconsolabil, isi duce suferinta, uitandu-se pe repeat la filmarile cu Lisa de pe cand era in viata. Prietenii, dar si colegii sai de la un ziar local nu reusesc sa il aduca insa pe calea cea buna.

Enervat, irascibil, nepoliticos, rau si multe altele… Tony apeleaza la droguri si se razbuna pe lumea din jur.

Doar cainele sau, Brandy ii mai permite la un moment dat sa ramana in viata. Dar, mai apoi, putin cate putin, acest urias cu inima franta va iesi la suprafata datorita unor noi intalniri.

Fiecare din aceste intalniri este savuroasa, deoarece fiecare personaj este de o umanitate incredibila. Prin umanitate inelegem iubire, egoism, vulgaritate, nebunie, prietenie, bucurie, trisetete, absurditate….

Psihologul care vorbeste doar despre el si despre sex, Kath, o ratata a marketingului care face o fixatie pentru Kevin Hart, Matt, cumnatul redactorului sef care vede cum viata ii scapa printre maini, Emma infirmiera care are grija de tatal lui Tony, Roxy cea excentrica sau Pat postasul fara rusine… si asa mai departe… toti sunt fabulosi.

Si chiar daca ambianta serialului este cam morocanoasa, dramatica uneori, serialul are un umor britanic de exceptie. Muzica joaca si ea un rol foarte important in serial. Scufunda spectatorul si il confrunta cu ambianta tipica si extrem de dramatica.

Billy Joel (“And So It Goes”), Cat Stevens (“Lilywhite”), James Taylor („You’ve Got a Friend”), Carpenters (“Top of the World”), Jackson Browne (These Days”), Luther Vandross (“So Amazing”), Dave Thomas Junior („Little Piece of Nothing”), Nathan R.Coen & Jonathan Samuel Lloyd („I’ll Be With You”)… un playlist foarte frumos.

What We Wanted, o dramă simpatică cu Lavinia Wilson

Postat online luna trecuta pe Netflix, What We Wanted este un film austriac pe care il retinem datorita faptului ca va reprezenta tara in cadrul urmatoarei ceremonii ale premiilor Oscar. Privat de lansarea in salile de cinema din cauza pandemiei cu coronavirus, aceasta prima realizare semnata de Ulrike Kofler deseneaza portretul intim al unui cuplu afectat din cauza infertilitatii.

Alice si Niklas par sa aiba totul pentru a fi fericiti. Singurul lucru care le lipseste este un copil. Dupa o a cincea incercare in vitro nereusita, cuplul decide sa isi acorde o saptamana de vacanta in Sardinia pentru a se mai detasa putin de probleme si sa uite cat mai repede de aceasta nereusita.

Chiar daca Niklas i-a spus in repetate randuri sotiei sale ca este pregatit sa accepte o viata fara copii, aceasta perspectiva pare mai complicata pentru Alice. Lucrurile nespuse pana acum si ranchiunile din trecut ii vor pune la grea incercare in timpul acestei vacante. Casa de vacanta in care sunt cazati se afla langa o alta ocupata de o familie cu doi copii. In aparenta, aceasta familie are tot ce le lipseste celor doi…insa chiar asa sa fie?

Scenariul, inspirat dintr-o poveste semnata de Peter Stamm, nu are nimic original. Un cuplu confruntat cu o drama si cu o deceptie pe care incearca sa le depaseasca. Insa, prezenta celui de-al doilea cuplu accentueaza nefericirea care, incetul cu incetul se instaleaza intre Alice si Nikklas.

Cu aerul sau fals de film indie, What We Wanted este o drama intima simpatica, care se sprijina pe intepretarea a doi actori principali. Lavinia Wilson este ca de obicei impecabila. Actrita de origine germana interpreteaza in mod corect rolul acestei femei macinate de incapacitatea de a da nastere unui copil. Partenerul sau, Elyas M’Barek, completeaza de minune acest tandem pentru a oferi, in final, un film frumos.

Care sunt cele mai bune telefoane smartphone cu cele mai bune camere?

De ceva ani incoace, telefoanele smartphone nu mai sunt simple aparate care sunt destinate doar sa preia apeluri sau sa trimita SMS-uri. In zilele noastre, sunt cea mai buna idee pentru a face poze sau a filma videoclipuri.

Calitatea pozelor si a videoclipurilor a devenit deci cel mai bun argument de vanzare atunci cand vine vorba despre fabricantii de telefoane mobile.

Care sunt insa cele mai bune aparate din aceasta categorie? Iata o mica selectie.

Samsung Galaxy S20. Bineinteles ca, toate modelele recente de telefoane smartphone performante sunt echipate cu cele mai performante camere foto. Este si cazul telefonului Samsung Galaxy S20. Telefonul S10 era deja o bijuterie in ceea ce priveste inovatiile, functionalitatile si camera propuse. Dar telefonul S20 ridica standardele si mai sus. Are trei camere foarte puternice in spatele aparatului. In plus camera principala si a obiectivului sau foto sunt dotate cu un teleobiectiv principal de 64MP.

Samsung S20 Ultra este insa si mai bun. Are un captator principal de 108 MP, asta insemnand ca poti face magnifice poze chiar si in cele mai grele conditii.

iPhone 11 Pro. Versiunea Pro, in mod evident, este mult mai bine echipata decat aparatele mai ieftine. Propune deci un obiectiv suplimentar in spatele aparatului – un teleobiectiv. Iar telefoanele iPhone 11 Pro sunt dotate cu un aparat capabil sa faca poze si videoclipuri cu un plan mult mai larg. Dar ceea ce face ca telefoanele iPhone sa fie atat de speciale- usurinta cu care trecem de la un obieectiv la altul.

Huawei P30. Iata o marca care pune foarte mult accentul pe aparatele foto. P30 este un model care impresioneaza cu imbunatatirile sale semnificative in ceea ce priveste expunerea pozelor. Fata de predecesorii sai, are 3 camere in partea din spate.

OnePlus 8 Pro. In ultimii ani, marca chinezeasca de telefoane OnePlus, a ajuns foarte repede pe podium in ceea ce priveste cele mai bune telefoane. Acest lucru se poate intampla din doua motive- un excelent ecran si mai ales un sistem de trei camere. OnePlus propune poze superbe, dar OnePlus Pro se descurca si mai bine. Va produce astfel veritabile capodopere.

Aceste aparate sunt dotate cu o camera conceputa special de catre Sony, de 48 de megapixeli. Poti conta de asemenea, si pe un obiectv de 120 de grade si pe un teleobiectiv hibrid x3, dar si pe un zoom digital x30.Camera cu filtru de culoare completeaza totul.

Samsung Galaxy A 41. Telefoanele smartphone dotate cu aparate foto inteligente nu trebuie neaparat sa coste foarte mult. Este si cazul telefonului Samsung Galaxy A 41, care are si el trei camere in partea din spate.

Camera principala de 48 de MP este foarte buna. Acolo unde telefoanele mai ieftine pierd din calitate din cauza unei lipse in luminozitate, A41 este extrem de performant.

In fata, are o poza de 25 MP care te va ajuta sa faci cele mai frumoase poze selfie. Live Focus este o alta optiune foarte buna.

Care sunt cele mai bune seriale istorice la care să te uiți?

De ceva vreme incoace, serialele istorice sunt extrem de populare, din ce in ce mai populare, chiar. De la « Downtown Abbey » la « Peaky Blinders », trecand si pe la « Versailles » sau « Mad Men », iata care sunt cele mai bune seriale istorice la care sa te uiti.

Mrs. America. Este un serial care spune povestea lui Phyllis Schlafly, o conservatoare americana, anti-feminista din anii 1970. Serialul, permite, evocand istoria viata unei mame de familie, sa picteze miscarea eliberarii femeilor lansata de feministele americane.

The Great. O promisiune a reusitei, prezenta lui Tony McNamara, o scenarista oscarizata a dramei istorice, La Favorite, The Great este serialul care urmareste parcursul lui Catherine a Rusiei. In varsta de doar 16 ani, ajunge la curte pentru a se casatori cu imaturul imparat Pierre III, descoperind o lume facuta din prostii si opulenta si avand o multime de proiecte ambitioase pentru imperiul sau.

Versailles. O alta epoca plina de jupoane. Dupa cum o indica si numele sau, acest serial se intereseaza de viata de la curtea Versailles sub regele Louis XIV. Este insa inainte de toate, o fictiune care incearca sa povesteasca viata monarhiei si sa ramana distractiv in acelasi timp.

The Crown. Este un serial care spune povestea reginei Elisabeth II, inca din tineretea sa pana la domnia sa. Fiecare din sezoanele sale povesteste un deceniu din cotidianului sau, cu actori diferiti la fiecare doua sezoane, pentru a reprezenta cel mai bine schimbarea de varsta. In orice caz, este un serial care povesteste cu cea mai mare fidelitate faptele istorice.

Mad Men. Este un serial care a aparut in anul 1960. Se urmareste aici destinul lui Don Draper, directorul creativ turmentat al unei agentii de publicitate de la New York. Prin intermediul sau si al personajelor care graviteaza in jurul sau este pictat un portret mai mult sau mai putin fidel al mentalitatilor, tendintelor si obiceiurilor americanilor.

Outlander. Un serial care ne va duce direct in Scotia. Claire Randall se gaseste in timpul unei calatorii cu sotul sau, propulsata intr-o alta epoca decat a sa. Invata deci sa traiasca cu obiceiurile unui alt timp si intalneste oameni nascuti cu doua secole inaintea sa.

Cu acest serial vom descoperi atat lumea dupa al Doilea Razboi Mondial, cat si cea a secolului XVIII, in momentul conflictului major dintre Anglia si Scotia.

Peaky Blinders. Peaky Blinders sunt o familie de gangsteri criminali Actiunea sa ere loc in orasul Birmingham dintre cele doua razboaie. Se numeau asa, Sepcile Ascutite, in romana, deoarece se spune ca aveau lame ascutite in beretele lor pentru a-i rani pe cei care ii amenintau. Este un serial sumbru, care ne scufunda intr- o lume industriala gri si violenta cu contrabanda de alcool, cu tabac si pariuri ilegale.

Downtown Abbey. Este un serial care prezinta o familie de artistocrati din Anglia anilor 1910-1920, acordand, surprinzator, o atentie speciala servitorilor familiei. Debuteaza cu tragedia de pe Titanic, dar mai prezinta si cum razboiul a bulversat viata familiilor de britanici indiferent de pozitia lor sociala.

Galaxy S10 și S10+ – data lansării, preț și fișa tehnică

Galaxy S10 si S10+ au fost oficializate cu ocazia unei conferinte ce a avut loc pe data de 20 februarie 2019. Descopera in cele ce urmeaza fisa tehnica, pret, data lansarii si bineinteles, design-ul acestor doua telefoane din gama premium de la Samsung.

Dupa evolutia iterativa a lui S9, Samsung prezinta noua sa generatie Galaxy S drept o evolutie majora. Dintr-o data, regasim o multime de schimbari care fac diferenta: ecrane noi Infinity-O, un nou aparat foto triplu, un nou cititor de amprente digitale integrat in ecran, un SoC nou…iata tot ce trebuie sa stii despre aceasta noua gama.

Prezentarea oficiala a lui Galaxy S10 a avut loc pe data de 20 februarie la San Francisco. Ocazie cu care constructorul a vorbit si despre Galaxy Fold. S10 a putut fi precomandat incepand cu data de 21 februarie. Toate modelele au inceput sa fie disponibile in magazine incepand cu 9 martie. Modelul 5G a fost diponibil incepand cu 29 martie in unele tari din Europa.

Galaxy S10 sunt declinate in cinci variante : Galaxy S10, Galaxy S10+, Galaxy S10e, Galaxy S10 Performance et S10 5G. S10 standard este dotat cu un ecran Super AMOLED de 5,8 inchi si S10+ cu un ecran de 6,2 inchi. Galaxy S10 Lite are un ecran plat, nu curbat, pentru prima data pe un smartphone din gama premium de la S7.

SoC, RAM, baterie. Ne putem astepta la cele mai bune performante de pe piata. Galaxy S10 si S10+ sunt dotate cu ultima generatie de SoC de la Qualcomm si de la Samsung. In SUA si in unele tari din Europa, gama S10 va beneficia de Snapdragon 855. In Romania probabil va fi lansat sub Exynos. Anul acesta este vorba despre Exynos 9820. In functie de variante, acest SoC va fi insotit de 4 GB, 6 GB, 8 GB sau chiar 12 GB de RAM. Cu optiuni de stocare interna mergand de la 128 GB la 1 To.

Capacitatea bateriilor din gama S10 este cunoscuta – 3000 mAh pentru S10E si 4000 mAh pentru S10 si un generos 4100 mAh pentru S10+. Samsung si-a dotat telefoanele S10 cu trei aparate foto. La fel ca in cazul lui S9, regasim un senzor cu deschidere dubla f/1.5 la f/2.4 de 12 MP si un alt ultra unghi larg de 123° la 16 MP si deschidere f/1.9. S10 e se multumeste cu un aparat foto dublu. In fata, ecranul Infinity-O obliga, S10 are o camera selfie de 10 Mpx f/1.9. Cat despre S10+, acesta beneficiaza de un aparat foto dublu, 10 Mp + 8 Mp.

Filme și seriale Netflix ideale pentru un weekend ploios de toamnă

Netflix are obiceiul sa propuna in mod regulat filme si seriale noi, sa isi actualizeze catalogul. Iata cateva filme si seriale Netflix ideale pentru un weekend ploios de toamna.

Cel mai asteptat film, El Camino. Disponibil pe Netflix incepand cu 11 octombrie, El Camino este un film derivat din celebrul serial Breaking Bad. Serialul spune povestea lui Walter White, un profesor de chimie diagnosticat cu cancer la plamani. Pentru a asigura un viitor familiei sale, acesta opteaza pentru traficul de metamfetamina. Cat despre film, acesta ne permite sa il regasim pe personajul Jesse, exact la sfarsitul serialului initial.

Serialul ideal Netflix, Plan Coeur. Plan Coeur se reintoarce pe Netflix pentru un sezon cu numarul 2, disponibil zilele acestea. Serialul francez produs de catre platforma de streaming spune povestea lui Elsa, o tanara pariziana recent despartita de iubitul sau. Inca nu a reusit sa treaca peste aceasta despartire traumatizanta insa doua din cele mai bune prietene ale sale decid sa ii aranjeze o intalnire cu o escorta masculina.

Noul serial Netflix, Raising Dion. In egala masura disponibil recent pe Netflix, serialul Raising Dion spune povestea lui Nicole Reese, o tanara femeie al carui sot a decedat in urma unui tragic accident de masina. Acum este nevoita sa isi creasca de una singura fiul in varsta de 7 ani, pe Dion. Descopera cu stupoare ca acesta din urma are super puteri. Nicole va trebui sa se obisnuiasca cu aceasta descoperire si sa incerce sa il protejeze pe Dion de pericolele care il inconjoara.

Un film francez, Banlieusard. Filmul lui Kery James urmeaza sa fie disponibil pe Netflix incepand cu data de 12 octombrie. Filmul spune povestea a trei frati care locuiesc la periferie si dificultatile cu care se confrunta zilnic. Cei trei frati incearca fiecare sa supravietuiasca in felul sau, unul fiind gangster, celalalt student si altul un influencer.

Un film horror, In the Tall Grass. Dezvaluit in urma cu putin timp de Netflix, acest film horror de origine canadiana spune povestea unui frate si a unei surori care decid sa se aventureze pe un camp cu iarba inalta cu scopul de a ajuta un baiat care s-a pierdut si care le cere cu disperare ajutorul. Insa, odata ajunsi in mijlocul ierbii inalte, cei doi frati realizeaza ca nu este posibil sa mai iasa. Ce se va alege de soarta celor trei captivi in iarba inalta?